PSYCHOLOGUE CLINICIENNE & PSYCHOTHÉRAPEUTE
MÉDIATIONS THÉRAPEUTIQUES PAR L’ART

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Sommeil

Je vous propose une infographie qui indique le temps de sommeil idéal par personne en fonction de son âge.
Dormir suffisamment à de nombreux bienfaits sur la santé psychologique comme sur la santé physique.
Pendant les vacances, n’hésitez pas à les dépasser selon vos besoins !